Bienvenido a la web de la Dra. Magdalena Arcia.
La Dra. Arcia es Médico-Psicoterapeuta en Terapia Cognitiva y Formadora en Programas de Mindfulness o Atención Plena.
«El punto de partida de aquellos que desean enseñar esta disciplina es haberse formado en psicoterapia, o como profesionales con experiencia en el campo de la salud mental y en los trastornos emocionales. Es esencial haber tenido formación en psicoterapia Cognitiva-Conductual.«
Dr. Zindel Seagal, Dr. Mark Williams, y Dr. John Teasdale
Autores y creadores del programa MBCT.
Mindfulness
Mindfulness es la llave que abre la puerta al auto-conocimiento, y nos permite atender a lo que nos ocurre en cada momento de manera consciente sobre nuestro mundo interior (pensamientos, emociones y sensaciones corporales) así como nuestro mundo externo (medioambiente, personas e información que recibimos).
Mindfulness nos ayuda a cultivar la bondad y compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
Adaptación Psico-Social-Cultural
Cursos y Talleres
ATRÉVETE A SER FELIZ, REDUCE TU ESTRÉS Y ANSIEDAD.
¡Necesitas conocer Mindfulness!
Un método sencillo y altamente efectivo para vivir con mayor conciencia y plenitud, calmar y entrenar la mente para lograr el bienestar emocional. Favorece la concentración, la confianza en uno mismo, mientras se beneficia la salud física y equilibrio mental, reduciendo el estrés, ansiedad e irritabilidad de nuestro día a día.
MINDFULNESS: PROGRAMA DE AUTOCONOCIMIENTO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ANSIEDAD
MINDFULNESS: PROGRAMA DE PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ANSIEDAD. Basado en el programa científico norteamericano de la Universidad de Massachusetts. Un método sencillo y altamente efectivo; Vivir con mayor conciencia y plenitud, calmar y entrenar la mente para lograr...
Blog
Nuevos Grupos Continuos de Prácticas de Mindfulness
Como ya han pasado las navidades, podemos dedicar más tiempo a nuestros propios intereses. Dicho esto, quisiera retomar nuestras prácticas mensuales de Mindfulness/Conciencia Plena, para así poder seguir cultivando nuestro bienestar físico y mental. Recuerda que...
Mindfulness: Auto-conocimiento para reducir el estrés.
Charla informativa sobre la disciplina de Mindfulness. Sus beneficios emocionales y físicos.