Blog
Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness para Profesores y el aula. IDevelop / Erasmus + , Programa de la Comunidad Europea.
Como profesores, Mindfulness es una muy valiosa herramienta que ayuda a sus estudiantes cultivar estar presente; presencia en la mente, presencia de corazón, y presencia en el cuerpo; cualidades que normalmente no cultivamos de manera intencionada. La calma en nuestro interior y la disciplina de Mindfulness son necesarias para mejorar el rendimiento escolar de los alumnos, y como profesores, conseguir enseñar de manera más eficaz. ¿Por qué no empezar entrenar estas capacidades desde las más tempranas edades de nuestros alumnos?.
Profesores de la Comunidad Europea, através del programa Erasmus +, se han reunido en Sevilla por una semana de aprendizaje en Mindfulness a cargo de la Dr. Magdalena Arcia, médico y psicoterapeuta, especializada en programas basados en Mindfulness.
Nuevos Grupos Continuos de Prácticas de Mindfulness
Como ya han pasado las navidades, podemos dedicar más tiempo a nuestros propios intereses. Dicho esto, quisiera retomar nuestras prácticas mensuales de Mindfulness/Conciencia Plena, para así poder seguir cultivando nuestro bienestar físico y mental. Recuerda que...
ATRÉVETE A SER FELIZ, REDUCE TU ESTRÉS Y ANSIEDAD.
¡Necesitas conocer Mindfulness!
Un método sencillo y altamente efectivo para vivir con mayor conciencia y plenitud, calmar y entrenar la mente para lograr el bienestar emocional. Favorece la concentración, la confianza en uno mismo, mientras se beneficia la salud física y equilibrio mental, reduciendo el estrés, ansiedad e irritabilidad de nuestro día a día.
MINDFULNESS: PROGRAMA DE AUTOCONOCIMIENTO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ANSIEDAD
MINDFULNESS: PROGRAMA DE PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ANSIEDAD. Basado en el programa científico norteamericano de la Universidad de Massachusetts. Un método sencillo y altamente efectivo; Vivir con mayor conciencia y plenitud, calmar y entrenar la mente para lograr...
MINDFULNESS: Auto-conocimiento para reducir el Estrés.
INVITACIÓN a mi charla sobre Mindfulness y sus beneficios en la salud física y emocional ... el martes, 29 de Noviembre, en la asociación cultural LA REVUELTA, calle 7 Revueltas, 33, próxima a la Plaza del Pan, detrás de la iglesia del Salvador. Hora: 20:00...
INTRODUCCIÓN A MMINDFULNESS
Mindfulness es un método sencillo y efectivo para entrenar el bienestar emocional,
fortalecer la confianza en nosotros mismos, y beneficiar la salud física y
mental reduciendo el nivel de estrés, ansiedad e irritación.
Evita a personas con dificultades para afrontar las incidencias
personales y profesionales la dependencia de tomar medicamentos
antidepresivos
Programa de entrenamiento en Terapia Cognitiva basada en MINDFULNESS
Programa que nos enseña cómo cambiar radicalmente la relación que uno establece con sus propios pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales que contribuyen al estado anímico de la persona.
Taller Introducción a Mindfulness. Fines de semana
Fin de semana 21, 22 y 23 Octubre, 2016.
Aprende la disciplina de Mindfulness de la mano de una profesional en Salud Mental. Técnicas sencillas y efectivas para que puedas mejorar tu equilibrio emocional y fortalecerte para manejar las tensiones causadas por la ansiedad y el estrés de nuestra vida diaria.
Imparte y organiza: Dra. Magdalena Arcia. Médico-Psicoterapeuta en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Con formación y experiencia tanto en España como en Estados Unidos. www.magdalenaarcia.com
Mindfulness: Auto-conocimiento para reducir el estrés.
Charla informativa sobre la disciplina de Mindfulness. Sus beneficios emocionales y físicos.