MINDFULNESS: PROGRAMA DE PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ANSIEDAD.
Basado en el programa científico norteamericano de la Universidad de Massachusetts.
Un método sencillo y altamente efectivo; Vivir con mayor conciencia y plenitud, calmar y entrenar la mente para lograr el bienestar emocional, favorecer la concentración, la confianza en uno mismo, mientras se beneficia la salud física y mental, reduciendo el estrés, ansiedad e irritabilidad de nuestro día a día.
PROGRAMA DE 8 SEMANAS
IMPARTIDO POR LA DOCTORA MAGDALENA ARCIA, PSICOTERAPEUTA EN TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS.
Horario: 19:00 a 21:30
Lugar: Los Remedios, Sevilla, España.
Información y Reserva: mindfulness@magdalenaarcia.com , Tel: 691 01 07 96. www.magdalenaarcia.com
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