Bienvenido a la web de la Dra. Magdalena Arcia.
La Dra. Arcia es Médico-Psicoterapeuta en Terapia Cognitiva y Formadora en Programas de Mindfulness o Atención Plena.
«El punto de partida de aquellos que desean enseñar esta disciplina es haberse formado en psicoterapia, o como profesionales con experiencia en el campo de la salud mental y en los trastornos emocionales. Es esencial haber tenido formación en psicoterapia Cognitiva-Conductual.«
Dr. Zindel Seagal, Dr. Mark Williams, y Dr. John Teasdale
Autores y creadores del programa MBCT.
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Mindfulness
Mindfulness es la llave que abre la puerta al auto-conocimiento, y nos permite atender a lo que nos ocurre en cada momento de manera consciente sobre nuestro mundo interior (pensamientos, emociones y sensaciones corporales) así como nuestro mundo externo (medioambiente, personas e información que recibimos).
Mindfulness nos ayuda a cultivar la bondad y compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
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Adaptación Psico-Social-Cultural
![Adaptacion Psico-social Cultural](https://www.magdalenaarcia.com/wp-content/uploads/2020/09/adaptacion-psico-social-cultural.jpg)
Cursos y Talleres
Mindfulness: Stress / Anxiety Reduction Program
MINDFULNESS: CONCIENCIA PLENA PROGRAMA PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ANSIEDAD. Basado en el programa científico norteamericano de la Universidad de Massachusetts. Un método sencillo y altamente efectivo para vivir con mayor conciencia y plenitud, calmar y entrenar la mente...
(nueva entrada) PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
"The starting point for those wishing to teach this discipline is having trained in psychotherapy, or as professionals with experience in mental health mood disorders. It is also essential to have psychological training or cognitive behavioral therapy.” Dr. Zindel...
Blog
Cómo enseñar a tus hijos a reconocer y manejar su mundo emocional
Cuando aprendemos los conceptos básicos de la disciplina "Mindfulness" o "Conciencia Plena", aprendemos a reconocer y manejar de manera apropiada nuestras emociones. Mindfulness nos enseña a: PARAR lo que estamos haciendo para FIJARNOS en tres elementos: LOS...